気合いだけでうつ病を乗り越えるとかなんとか。

↑妹と甥っ子姪っ子。

今日は上司と医者と私の３者面談の日。φ(・∇・｀〃 )

先生からは「９月復帰で大丈夫だと思います。」と説明があり、５月から復職プログラムを受ける感じで話はまとまりました。
５月は結構間近。緊張する〜〜。（＞ｗ＜ ）

上司退出の後、医者と私のいつもの診察があったのですが、またお薬を減らしていきましょうという話がありました。
ちょ、ちょっと待って〜〜！！Σ(￣ロ￣lll)
私、まだ「平常」の状態の５割程度しか元気ないんですけど、大丈夫なの！？

不安だったので、気分安定剤のラミクタールは今後増えますか？と聞いてみました。
「今、状態が安定しているので、これ以上は増えない予定です。ヾ(*｀・ω・´*)　」と言われました。

がびーん。(;´Д`)

めっちゃ不安定！！というか、テンション低いんですけど、いいのかコレ！？
一応私の精神状態や旦那の件などきちんと報告しているんですけど、これで安定しているらしい。（汗）
要するに先生が言いたいのは「躁状態になっていなければOK」らしいです。（´ρ｀）

なんとなんと！！(;´Д`)
今後は抗うつ薬をゼロにして、気分安定剤を今と同量（少量）の１本で行くらしい。
だだ大丈夫なのか！？

これはもう気合いだけでうつ病を乗り越えるしかない！！
テンションを自力で上げるのだ。スーパーサイヤ人になるかのごとく、自力で上げるのだ。

気合いでうつ病を乗り越えられたら、世の中にうつ病の人なんかほとんどいなくなるんじゃないかという話だけど、とにかくやるしかない。

気合いだけで、なんとかやっていく…というと、元の私に戻るわけですね。元々うつ状態でずっと仕事してきましたから。

今のうちに、自力でテンションを上げる方法をいくつか体得しておこうと思います。φ(・∇・｀〃 )

あと、大事なことですが、今日上司に会った瞬間にテンションめっちゃ上がりましたよ〜。
いやあ。久しぶりに私のことをよく知る人物と雑談できたなあ〜。（めっちゃ雑談していました。）
このように、仕事人としての顔を作ることができることも大事です。(*ゝ(ェ)･)ﾉ★

＜処方されているお薬。＞
●ラミクタール100mg…気分安定剤です。テンションが上がらないようにする薬でもあるので微妙なところ。確かにテンションは全然上がらないのですが、もうちょっと気分安定したいです。
●ミルタザピン30mg…抗うつ薬ですが、私の場合は睡眠を深くするために処方されています。これもゼロになる予定です。
●ルネスタ2mg…睡眠薬です。

そうだ！便秘の件ですが、ピンクの小粒は怖くてまだ飲んでいないのですが、整腸剤だけで今朝お通じがありました。軟便でしたが、恐らく１日分出ました。まだまだ残便感はあります。あと７日分は溜まっていると思う。今夜ピンクの小粒を飲んで、明日の朝、格闘する予定です。(⌒_⌒;)


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コメント 17

どちらも一安心ですね！？
by newton (2020-01-28 17:28) 

>newtonさん
こんばんは〜！
まだ便秘の件が一安心できていません。（笑）明日の朝、するっと出て来てくれることを祈ります！
ヾ(*｀・ω・´*)シャッ
by はづき (2020-01-28 22:21) 

>ストックンさん、caverunaさん
こんばんは〜。niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-28 22:21) 

>yu-papaさん、グリーンさん
こんばんはー！niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-28 22:22) 

>ma2ma2さん、ライスさん
こんばんは〜。niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-28 22:22) 

>鉄腕原子さん
こんばんは！niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-28 22:22) 

年季と気合のの入った便秘の私（（IBSで服薬中）ですが、
お薬以外だと、干し芋+水分たっぷりが結構効きます。
なぜか国産の干し芋じゃないと、出ません。笑
by フヂ (2020-01-28 22:51) 

気合いでどうにかならないのがうつ病だと思いますが・・・とりあえず排便おめでとうございます。♪( ´▽｀)
by 這い上がるママ (2020-01-29 16:24) 

>フヂさん、這い上がるママさん

>フヂさん
こんばんは〜。（*＾_＾*）
国産の干し芋ですね！外国産との違いはなんなんでしょうね。（笑）
とりあえず、水分は必須だなと思っています。今日も便が１日分だけ出ました〜。

>這い上がるママさん
こんばんは〜。(*ゝ(ェ)･)ﾉ★いつもコメントありがとうございます。
そうですよね…気合いじゃなんともならないのがうつ病でしょうね。お薬でどうにかゴリ押しする計画でいます。（笑）完治するとは全く思っていないので、一生付き合っていくつもりです。(⌒_⌒;)
by はづき (2020-01-29 22:51) 

>＠ミックさん、myossyさん
こんばんはー！niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-29 22:51) 

>soramoyouさん、ともちんさん
こんばんは〜。niceありがとうございます。(●ゝω･)ﾉ
by はづき (2020-01-29 22:52) 

>ありささん、チナリさん
こんばんは！niceありがとうございます。(●ゝω･)ﾉ
by はづき (2020-01-29 22:52) 

>トレンダー櫻井さん、いっぷくさん
こんばんは〜。niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-29 22:53) 

>チヨルさん、Lanaiさん
こんばんは！niceありがとうございます。(*ゝ(ェ)･)ﾉ★
by はづき (2020-01-29 22:53) 

>てんてんさん
こんばんは！niceありがとうございます。(*ゝ(ェ)･)ﾉ★
by はづき (2020-01-29 22:54) 

>ネオ・アッキーさん、YUTAじいさん
niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-30 16:53) 

>ミィさん
niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-30 16:53)