最近読んだ本。〜気に食わないなあ〜：こっそりカフェ：SSブログ

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最近読んだ本。〜気に食わないなあ〜　[本・雑誌のこと。] [編集]

毎日眠くてだるいです。

なんだか心身ともに不調のような気がします。

体調崩しそうな予感がするときは、とにかくたくさん寝るようにしています。

それにしても、毎日すごく眠たいです。

きっとまだまだ睡眠足りてないんだろうなあ。

＜最近読んだ本。＞

↑『「敏感すぎていつも不安」なのは「HSP」かもしれません』という本です。
う〜ん。この本の著者の言っていることがなんか気に食わないです。
HSPは病気ではなく、生まれ持った気質です。人よりも物事を敏感に感じてしまう気質のこと。例えば、大きな声が苦手とか、他人が怒られているのを見ると自分が傷つくとか。他にも些細なことで不安を感じてしまい、被害妄想が膨らんでがんじがらめになってしまいます。
これは病気ではないので、どうしようもないと思うのですが…。
この本では、HSPの説明のほかに、Q &Aが載っていて、HSPをもっていらっしゃる方々の様々な質問や不安に対する答えが書いてあるのですが、どれを読んでも
「…酷いな…。」
と思えてしまいます。
傷つきやすいって言ってるのに。。。
傷つきやすい人たちの質問に対しての答え方（文章）がかなりきついです。風当たりが強いっていうのかな。
なんかこの著者の高圧的な言い方が嫌だなあとすごく不快な気分になった本でした。

あと、瞑想はダメって言っているわりに、マインドフルネスをお勧めしてきます。

あの〜。マインドフルネス＝瞑想なんですけどぉ〜〜？？？
知ってますか〜〜？？？
って著者に言いたい。

なんかこの人、学識も足りないのにやたら偉そうです。

何もかも気に入らない本でした。
（私が本のことディスるの珍しいよね。。。）

>>>>そんな嫌な本の詳細はこちら<<<

2022-08-08 01:56 nice!(20) コメント(8)
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