脱・寝たきり計画【療休１ヶ月23日。】

↑トイレの飾り棚に飾ってあるハロウィングッズです。φ(´ω｀*)

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これまでずっと、「早く元気になれるように」努めて布団に横になっていたのですが、布団に横になっていると、考えることはマイナスなことばかりで…余計病人っぽくなってくるのです。

そこで寝たきりを辞めてみることにしました！

とりあえず、眠れるようなら午前中寝ててもいいんだけど、最近は横になっても全然寝付けないので、だったら午前中から起きて何かしら活動をしよう！ということに。

とりあえず今日はテレビを観たり、読書をしたり、家中の掃除をしたりして過ごしました。
作業に集中しているときは、「憂鬱さ」は全然感じませんね。集中しているからだと思います。

午後からはいつも通り、ワイドショーを観て、近所のドラッグストアに買い物に出かけてきました。
あまりアクティブにしすぎてもいけないと思い、夕方少しだけ横になりましたが、やっぱり眠気は全く訪れず、目がぎんぎんに冴えていたので、寝るのを諦め、起き上がることにしました。

ちなみに、夜になってもいつも私の目はぎんぎんに冴えたままです。睡眠薬を使っても全く眠くなりません。新しく出してもらった睡眠導入剤が若干効き目があって、気づいたら寝ているという程度です。



明日は週に一度の精神科通院の日です。
職場復帰が来年の１２月と上司に言われ、大変ショックを受けていることと、早い復帰を希望していることを先生に伝えたいと思います。
とにかく、いつまでも病人生活していられん！
私は元気になるぞ〜〜〜！！（気合いだけ入っています。）(≧ω≦)ｂ

コメント 7

僕はパニック障害とうつ病がひどくなって、強い薬が出て、
でも眠れなくて、毎日寝るのは 3時過ぎです。
by とし＠黒猫 (2019-10-23 21:57) 

>とし＠黒猫さん
こんにちは〜。
ああ、ちょっと前の私と一緒の状況ですね。(⌒_⌒;)お仕事している時はそんな感じでした。眠れないから仕事の効率も悪化していったし…。(;´Д`)
とし＠黒猫さん、お大事にしてください。
by はづき (2019-10-24 13:37) 

>グリーンさん、ちゃるこさん
こんにちは〜。niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2019-10-24 13:37) 

>myossyさん、鉄腕原子さん
こんにちはー！niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2019-10-24 13:39) 

>xml_xslさん、＠ミックさん
こんにちは〜。niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2019-10-24 13:39) 

>這い上がるママさん、ネオ・アッキーさん
こんにちはー！niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2019-10-24 13:39) 

>チヨルさん、ありささん
こんにちは〜。niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2019-10-24 13:40)