気分の落ち込みが激しくて…

↑今年の５月ごろの写真です。保育参観の時のおにぎり君。こうやって見ると、赤ちゃんに見えてきます。可愛いなあ。。。（*＾_＾*）

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今日は通院の日だったのですが、病院行く前に、職場関係の団体で開催されるお祭りに行ってきました。祭りに参加しに行ったわけではなく、ほとんど仕事のようなものです。顔だけ出して、関係者に挨拶周りしていった感じかな。
で、職場の人間と関係者全員が勢揃いしているわけだから、今日は朝からすっかり疲れてしまいました。人間関係の悪さがやっぱり出まくってるし…。(⌒_⌒;)鬱病になりかかっている先輩にも遭遇してしまい、心配すぎて余計凹みました。

最近仕事してても気分が落ち込むことが多く、自分が生きている価値のない人間なんじゃないだろうか、っていう気持ちに襲われます。ほんと、消えてしまいたいのが正直なところ。

普通じゃないよね、こんな職場。


いろいろあって、私も最近二人の人間（男の先輩と上司）に酷く責め立てられたことがあって、今もこの二人との関係は良好じゃないです。



あ。で、今日はお祭りの後、精神科に行ってきました。
これまでだと不安で胸がドキドキするとか、息苦しいとかそういう症状がメインだったのですが、最近は気分の落ち込みのほうがだいぶ激しいことを言うと、先生が「抗鬱剤の種類を替えてみましょうか？」と言ってくれました。今飲んでいる抗鬱剤は不安を抑えるのがメインのお薬。先生は「落ち込みに聞くものがありますが。」と言ってくれたのですが、お薬を替えるということに慎重にならなければならないので、今回はもうちょっと様子を見てみるということで、お薬を替えるのはやめておきました。

でも、次回の通院日までに落ち込みが続くようなら、抗鬱剤を替えてもらおうと思っています。こんなにも落ち込んで消えたくなるぐらいなら、早いとこお薬替えて気分も切り替えたほうがいいのかも。φ(・∇・｀〃 )

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＜最近読んだ本＞

あなたの首の痛み、肩こりはストレートネックが原因です!

• 作者: 酒井 慎太郎
• 出版社/メーカー: 永岡書店
• 発売日: 2014/01/22
• メディア: 単行本

↑私自身が整形外科で「ストレートネックですね。」と言われたので。ストレートネックは生まれつきだって整形外科で言われたんだけど、この本を読むとどうもそうじゃないらしいですね。日頃の生活習慣や姿勢でなるっぽいです。首の骨が適度にカーブを描いていないと、いろいろ体に不調が出るらしいことが書かれています。
ストレートネックを直す体操も書かれているので、しばらくこの体操試してみようかしら。

コメント 14

(★´∀｀p【.+ﾟ*♪こん♪｡:ﾟ+】q´∀｀★)お祭りの挨拶回りお疲れ様でした・・・だいぶ寒くなり、日中は暑くて寒暖差もあり大変、いろいろ職場も外も大変みたいで無理しないよう過ごしてくださいね、気分が落ち込む時が多いみたいで・・心が疲れているのかな？自分も落ち込んだ時は海まで５分なので・・ボーッと海を眺め心の洗濯しています、魚も産卵期を終えて釣れなくなり(*´Д｀)=3釣り竿を握ったままグーグー寝ているよ、スーパーで９８円の秋刀魚を買って家で食べてる、苦笑

　今年も早いもので残り２ヶ月か・・もう来年のカレンダーが取引先から届いているし、そろそろ街もクリスマスに向け～イルミネーション模様が変わっていくのだろうな、ええ～私の元にサンタは来ませんが↓お互い何とか平穏に過ごしていきましょう☆^(o≧▽ﾟ)o良い週末をね。






by 武蔵 (2014-10-25 23:43) 

>武蔵さん
こんばんは〜。いつもありがとうございます。（*＾_＾*）

心は折れまくっていますね。「死ね！」とか「（お前）消えて欲しい」とかそういう罵倒が飛び交う職場ですから。……。(T∇T) もちろん、私だけに、ではなく、職場中にこういった言葉が充満しています。被害者多数。

そうですね。また今年もそろそろ年末が近づいてきていますね。早いなあ。

武蔵さんもどうかお元気で★
by はづき (2014-10-26 18:15) 

>makimakiさん、りんごさん
こんばんは。niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2014-10-26 18:18) 

>ハリネズミさん、sugoimonoさん
こんばんは。niceありがとうございます。φ(・∇・｀〃 )
by はづき (2014-10-26 18:18) 

>akihiro-sさん、今造ROWINGTEAMさん
こんにちは。niceありがとうございます。φ(・∇・｀〃 )
by はづき (2014-10-28 21:45) 

>ちゃるこさん、knackeさん
こんばんは。niceありがとうございます！（●＾o＾●）
by はづき (2014-10-28 21:46) 

>☆ＫＥＹさん
こんばんは〜。niceありがとうございます。（●＾o＾●）
by はづき (2014-10-28 21:46) 

お久しぶりです。
by 這い上がるママ (2014-10-30 00:52) 

>這い上がるママさん
こんにちは〜。お久しぶりです。（*＾_＾*）
by はづき (2014-11-01 10:22) 

>(。・_・。)２ｋさん、チヨルさん
niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2014-11-01 10:29) 

>コキンちゃんママ☆さん、taharasさん
niceありがとうございます！φ(●´ω｀●)ゞ
by はづき (2014-11-03 21:49) 

>まっつんさん
niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2014-11-03 21:52) 

はずきさんは生きてなくちゃだめだよ！
生きてる価値とか意味とか
ほんとはなくってイイと思う
うまくいえないけど
すこしでも楽しいとか何か食べておいしいなあとか思えるなら
生きる価値があるよこの世界(・∀・｀)
by ふゆん (2014-11-04 08:55) 

>ふゆんさん
ありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2014-11-05 21:56)