久しぶりに激しい運動をしました

↑新しい写真投入と思ったら、最初の写真がこれだった…！！(;´Д`)
くまもんのワンカップです。日本酒万歳！ヾ(o´ｪ｀o)ﾉ

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今日は仕事で研修会に参加してきました。
いろいろ研修会の種類があって、その中に「ストレッチ講座」っぽいネーミングの講座があったので、それに申し込んで参加してきたのですが、「嘘つき〜〜〜〜っ！！」な内容でした。(￣Д￣;)

講師の先生が、私の知っているエアロビの先生だったので、「あれ〜？」って思っていたら、ストレッチなんて言葉なかったかのような激しい内容の嵐。ウォーミングアップでまずエアロビを行ったと思ったら、その後に激しいダンスが待っていました。超スピードが早くてダイナミックなダンス。その後もこれでもかっていうくらい動かされて、さあ、いよいよ癒しの時間かな？？って思っていたら、ピラティスが始まりました。死ぬ〜〜〜っ！Σ(￣ロ￣lll)

「ピラティス」と聞いて、「ヨガみたいなもんか。」とか「ストレッチ系かな？」とか「動きがゆっくりなやつね」とか思う人いるかもしれませんが、NO,NO!!
ピラティスは筋トレ系ヨガを更に辛くしたようなやつです。まさに筋トレ耐久戦みたいな感じ。

私、ヨガやピラティスは苦手なんです。腹筋全然ないのに、ゆ〜〜〜っくり腹筋運動をしてそのまま辛い姿勢をキープとか、あり得ない。

死にそうな気分になりながら２時間以上連続して運動しました。

結局「ストレッチ」なんて言葉は微塵も出てこなかったような…。（T_T)


案の定疲れ過ぎて家に帰ったら夕寝（夜寝？）してしまいました。m(_ _)mばたんきゅー


明日は大人しく事務仕事をしようと思います。

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＜最近読んだ本＞

読書クラブ、続いています。

どうか忘れないでください、子どものことを。 (一般書)

• 作者: 佐々木 正美
• 出版社/メーカー: ポプラ社
• 発売日: 2014/03/13
• メディア: 単行本

↑児童精神科医が書いた本ということで、どんな内容かなって思って買ってきた本なんだけど、普通に育児の本でした。しかも、可愛いイラストがいっぱい使われていて、どこか癒されるような雰囲気でした。特に目新しい内容ではありません。「いくらでも抱っこしてあげてください」「おんぶのすすめ」「甘やかしてください」等々。育児本に書かれているような内容ばかり。
まあ、わざわざ買って読む本ではないかなと思いました。φ(・∇・｀〃 )

コメント 8

>bee-15さん、sugoimonoさん
お久しぶりです。niceありがとうございます。φ(・∇・｀〃 )
by はづき (2014-08-08 21:23) 

>りんごさん、ちゃるこさん
こんばんは〜。台風来てますね。niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2014-08-08 21:24) 

>knackeさん、這い上がるママさん
お久しぶりです〜！niceありがとうございます。＼（＾O＾）／
by はづき (2014-08-08 21:25) 

>☆ＫＥＹさん
こんばんは〜。niceありがとうございます。φ(●´ω｀●)ゞ
by はづき (2014-08-08 23:30) 

>sakugiiさん
初めまして。ご訪問ありがとうございます！p(*＾-＾*)q
by はづき (2014-08-08 23:36) 

>くらいふさん、げいなうさん
こんばんは〜。niceありがとうございます。（●＾o＾●）
by はづき (2014-08-08 23:47) 

>nicolasさん
こんばんは！niceありがとうございます。（●＾o＾●）
by はづき (2014-08-08 23:49) 

>taharasさん
こんばんは〜。niceありがとうございます！φ(・∇・｀〃 )
by はづき (2014-08-09 18:48)