デ部活☆活動報告書

体型を気にしていても体重は気にしない部長・はづきです。φ(・∇・｀〃 )

部員の皆さん、お待たせしました！久しぶりのデ部活☆活動報告書です。
しばらく体重計に乗っていなかったので、久しぶりに体重計に乗ってみました！
ここ２〜３週間の間にまた２kg減っていました。
このところ、体調不良で飲まず食わずだったのが反映されている。

大丈夫！不調すぎてげっそりしてもあと８kg分の貯蓄（贅肉）があります！

この調子で体重を落として、不健康なデブを卒業したいです。
うつ病なのに、ぷくぷく太っていて、どう見ても悲壮感がなかった私。
周りから見たら元気にしか見えなかったと思う。
明らかにげっそりやせ細っていたら、「大丈夫？体調悪いんじゃない？」って心配してもらえるんだけどね。逆に太っていったから、あまり心配されていなかった。（笑）

細くなるのは良いことなんだけど、気をつけないのが体力の低下と貧血ですね。
貧血になると、うつ病みたいな症状が出るらしいです。もともとものすごいド貧血の私。うつ病だか貧血だか症状からは分からなかったくらいなので、貧血には注意していきたいです。あまりにも酷くなったらかかりつけの内科で鉄剤を処方してもらう次第であります。ヾ(*｀・ω・´*)

体力の低下に対しては、とにかく毎日の散歩しかありませんね。
今現在は、じゃんじゃん外出できるほどの元気がないので、極力寝て過ごしたいと思っていますが、もうちょっと元気になってきたら、どんどん外に出ていきたいです。

今日は案の定朝起きられず、家族と一緒にお出かけすることができませんでした。
午前中はずっとベッドでゴロゴロ苦しんでいました。寝たいのに眠れない。(+_+)起きていると、悪い考えしか浮かばないので、極力寝ていたい。
昼になり、寝るのを諦めて起きました。でも、今の私には特にやれることもないなあ…。(´Д｀υ)ぼんやり


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コメント 25

拙ブログにコメントありがとうございました。
今通っている大学病院は、一番安い個室の差額が 1日 4万4千円です。
1ヶ月入院したら、130万円。
個室は無理です。
by とし＠黒猫 (2020-01-12 18:52) 

>とし＠黒猫さん
こんばんは〜。
１日の差額が安くて４万以上もするのですか！！強烈ですね！(+_+)
私も無理です〜。でも、大部屋って本当に精神を消耗しますよね…。子どもが入院したとき、大部屋を使ったのですが、夜泣きが酷い頃で、夜泣かせないように必死でした。物音も立てられないし、まさに忍んで生活してました。m(_ _)m
by はづき (2020-01-12 20:21) 

あまり痩せすぎても困るから、食事は少なくても～しっかり食べるようにしましょう(´∀｀*)ゆっくり散歩する時間ほしいけど、朝も夜も忙しく！！睡眠５時間とるのがやっと、朝も早い帰りは遅い仕事忙しく困ったもんだ。



by 武蔵 (2020-01-13 01:58) 

>武蔵さん
こんにちは〜。コメントありがとうございます。（*＾_＾*）
多分痩せ過ぎても「普通」になるだけなので、しばらくは痩せ続けたいです〜。
食事は朝食と夕食だけしっかり食べればいいかな、と思っています。昼食はごくごく少なめで。
散歩する時間有り余っています〜。(T∇T) とほほです…。今となってはお仕事されている方々がうらやましいです。
by はづき (2020-01-13 09:40) 

>RodorigesEXさん、＠ミックさん
こんにちはー！niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2020-01-13 09:41) 

>ストックンさん、トレンダー櫻井さん
こんにちは〜。niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2020-01-13 09:41) 

>関ちゃんねるさん
初めまして。ご訪問ありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-13 09:42) 

>newtonさん、鉄腕原子さん
こんにちは〜。niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2020-01-13 09:42) 

>xml_xslさん、えすぷれそさん
こんにちはー！niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2020-01-13 09:43) 

>ネオ・アッキーさん、とし＠黒猫さん
こんにちは！niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2020-01-13 09:43) 

>myossyさん、ma2ma2さん
こんにちは〜。niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2020-01-13 09:44) 

>ちゃるこさん、ミィさん
こんにちは！niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2020-01-13 09:44) 

>takaさん、シラネアオイさん
こんにちは〜。niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2020-01-13 09:44) 

>soramoyouさん、あるいるさん
こんにちはー！niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2020-01-13 09:45) 

>ありささん、てんてんさん
こんにちは〜。niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2020-01-13 09:45) 

>kiyokiyoさん
こんにちは！niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2020-01-13 09:45) 

眠ることも大事でしょうが、TVは見られないのですか？
ニュースやドキュメントの中に、立ち直れるヒントがあるかも。
by yu-papa (2020-01-13 11:44) 

はづきさん
こんにちは
そう！寒い時期は暖かくしてねんねしていて良いと思いますよ。
暖かくなったら、お外に出て新鮮な空気を吸いながらお散歩しましょうね＾＾
by kiyokiyo (2020-01-13 15:30) 

こんにちは　♪
食べないで体重減らすと力が出なくなりますね。
貧血も心配ですよね。
わたしはダイエット無関心ですが万年貧血です^^;
食べたくない時は仕方ないのですが
バランスよく食べて少しずつ体重が減るのが理想的ですね
わかっていてもなかなか難しいですよねー(*^^*)
by Kiki (2020-01-13 15:47) 

>yu-papaさん、 kiyokiyoさん

>yu-papaさん
こんにちは！コメントありがとうございます。φ(・∇・｀〃 )
テレビ、全然観られません。一時期は昼間にずっと報道番組を観ていたのですが、最近は全く受け付けない感じです。本も読めません。（雑誌すら読めなくなってしまいました。）
まだ寝ていなければならない時期なのかなあって思っています。

> kiyokiyoさん
こんにちは〜。コメントありがとうございます。φ(・∇・｀〃 )
昨日久しぶりに子ども達と公園で遊んだら、全身筋肉痛になってしまいました。まだまだゆっくり過ごしていた方が良さそうです。
そうですね。春になったら、陽気とともにお散歩が楽しめるようになるといいなと思います。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-14 14:15) 

> Kikiさん
こんにちは〜。コメントありがとうございます。φ(・∇・｀〃 )
きっと食べないで体重減らすより、しっかり食べてしっかり運動して減らした方が体に良いんでしょうけど、衰弱しきっていてなかなか運動できないので、活動量に合せて食事量も少なくしている次第です。(+_+)何故か最近食欲もないし…。
貧血、辛いですよね。貧血だと生理痛が酷くなったり、出血量が多くなったりするようです。すっごく思い当たります。
by はづき (2020-01-14 14:19) 

>コーヒーカップさん、takemoviesさん
こんにちは〜。niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-14 14:19) 

>ライスさん、グリーンさん
こんにちはー。niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-14 14:20) 

>這い上がるママさん、YUTAじいさん
こんにちは〜。niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-14 14:20) 

>チヨルさん、さくら君さん
こんにちはー！niceありがとうございます。（*＾_＾*）
by はづき (2020-01-14 14:21)