体調不良＆うつ【療休１ヶ月10日。】

昨日はあれこれがんばりすぎました。(+_+)
今朝起きたら、喉が痛くて鼻水ずるずる。関節も痛くていたくて。（T_T) 風邪こじれました〜。
体調が悪いときは、精神的にはわりと安定する私なのですが、今回は別みたいで、
気分もめっちゃ憂鬱です。（T_T)

今日は週に一度の通院の日。
最近全然寝付けないことと、突然不安になる時間帯があることを伝えました。
睡眠導入剤が変更になりました。それと、頓服のお薬が増量されました。

＜出されたお薬。＞
●レクサプロ20mg…うつ病のお薬です。
●ミルタザピン45mg…うつ病のお薬です。
●ラミクタール25mg…気分安定剤です。今週も増量せずがっかり。微量すぎます！
●ベルソムラ20mg…新しく出された睡眠導入剤です。就寝時間の２時間程前に飲むそうです。
●ルネスタ1mg…いつもの睡眠薬です。いきなりゼロにすると禁断症状が出るらしいので、１mgに減薬です。
●ロラゼパム0.5mg…パニック発作対策と不安時用の頓服です。１日２回まで飲むことができます。

今日は本当に体調が悪いので、昼ご飯を食べた後は、和室の布団で大人しく横になっていました。
気分も憂鬱でした。
ほとんど眠れなかったけど、１０分くらいだけ眠れたと思います。

とりあえず、風邪早く治るといいな…。
それから憂鬱よ、吹き飛べ！！

コメント 13

ベルソムラ、僕も以前に出たことがあります。
強力に寝付きが良いです。
by とし＠黒猫 (2019-10-10 19:13) 

風邪お大事にね、仕事おえてフラフラしつつスーパー行ったら、弁当もパンも１つさえ残っていなかった、台風直撃コースとはいえ酷過ぎﾟﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ休みなく働いてるのに晩ご飯カップラーメンとか侘しいな、明日も明後日も台風のなか仕事か・・おやすみ、風呂はいってもう寝る。

by 武蔵 (2019-10-10 21:15) 

だんだん寒くなってくると思いますので、風邪をこじらせないようにお大事にしてください。大きな台風が来ていて不安感がありますが、被害がないようにお祈りしています。
by 這い上がるママ (2019-10-10 23:08) 

疲れが出ちゃいましたか(>_<)
焦る気持ちもあると思いますが、本当に無理しないで下さいね。
by ちゃるこ (2019-10-11 08:05) 

>とし＠黒猫さん、武蔵さん

>とし＠黒猫さん
こんにちは〜。ベルソムラ、試してみたら、効き目抜群でした。おかげで昨日はぐっすり眠れました。（*＾_＾*）
しかし今日は早朝から目が冴えてしまって、昼寝も全くできません。(+_+)活動する元気はないので、できれば眠ってしまいたいです。

>武蔵さん
こんにちは〜。台風、心配ですね。私、食料をまだ買っていないのですが、今からでも間に合うかしら…。いろんなスーパーで品切れが続出しているらしいですね。被害がないことを祈ります。
まさか武蔵さん、台風でも出勤ですか！？(;´Д`)
by はづき (2019-10-11 15:04) 

>這い上がるママさん、ちゃるこさん

>這い上がるママさん
こんにちは〜！
今日も風邪でだるいです〜。しかも、朝から目が冴えまくりで、だるいのに全然眠れず困っています。少しでも眠って体力回復したいのに…。
この後、台風に備えて食料品買い出しに行ってきます！φ(・∇・｀〃 )

>ちゃるこさん
こんにちは〜。今日も風邪でだるいですー。分かってはいるんですけど、やっぱり焦りますね。あがいても無駄だというのに…。
まずは風邪を治すことに専念します。φ(・∇・｀〃 )
by はづき (2019-10-11 15:09) 

>newtonさん、SWEETさん
こんにちは〜。niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2019-10-11 15:10) 

>てんてんさん、takaさん
こんにちは〜。niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2019-10-11 15:11) 

>ライスさん、＠ミックさん
こんにちはー！niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2019-10-11 15:11) 

>鉄腕原子さん、xml_xslさん
こんにちは〜。niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2019-10-11 15:11) 

>taharasさん、シラネアオイさん
こんにちはー！niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2019-10-11 15:12) 

>チヨルさん、トレンダー櫻井さん
こんにちは〜。niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2019-10-11 15:12) 

>ありささん
こんにちはー！niceありがとうございます。φ(´ω｀*)
by はづき (2019-10-11 15:13)